Здравословни зудли с пилешко и сметана

Много обичам да комбинирам здравословна и вкусна храна. Представям на вашето внимание една чудесна рецепта, която комбинира и двете, сигурна съм, че ще ви хареса.

Продукти

400 гр. Пилешки гърди
1/3 крема сирене
2/3 чаша зеленчуков или пилешки бульон
1/4 чаша пармезан
1/4 чаша Kikkoman® соев сос
3 с.л  олио

1 с.л  царевично нишесте
1/2 ч. л. черен пипер
1/4 ч. л. чесън на прах
3 средни тиквички

Инструкции

Настържете тиквичката на тънки лентички, зудли и оставете настрана.
Гриловайте
пилето в тенджера. Докато пилето се готви, подгответе соса.
Крема сиренето се нарязва на парчета и се поставя в тенджера при ниска средна температура. Добавете олиото, пармезанът, бульонът, царевично нишесте, соев сос, черен пипер и чесън на прах и разбъркайте до получаване на кремообразна смес.
Поставете зудлите от тиквичките в купа и сервирайте като добавите соса и пилето.

3


 

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *